per ascoltare in italiano
- satipaṭṭhāna 1 anatomia 2 elementi 3 morte 4 sensazione 5 mente 6 ostacoli 7 risveglio
- ānāpānasati 1 preliminari 2 corpo 3 sensazione 4 mente 5 dharma 6 risveglio
- brahmavihāra e vuoto 1 brahmavihāra (1) 2 brahmavihāra (2) 3 spazio 4 coscienza 5 nulla 6 vuoto
- ricordarsi della morte (memento mori)
- pratica di presenza & cambiamento climatico 1 2 3 4